Maandelijks op een zaterdagvoormiddag van 10 tot 12 u.

Shaolin krijgskunst

Elke les is als volgt opgebouwd:

     -Qi Gong (Chinese gezondheidsleer) in het teken van het seizoen om het lichaam te activeren.

     -Opwarming waarbij we buik- en beenspieren + uithouding trainen. Ieder volgens eigen kunnen en grenzen.

     -Opwarming met wapen of stok

     -gezamenlijke flows/wapentraining

     -individuele training/begeleiding

     -zittende meditatie om naar het einde toe terug tot rust te komen en mindfull naar huis te gaan.

Deze lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en levensstijlen.

     - Wil je een manier vinden om de stress even van je af te smijten?

     - Ben je een cosplayer die handiger wil worden om met zijn props de show te stelen?

     - Ben je een LARP'er die meer wapen beheersing wil krijgen?

     - Ben je iemand die zijn lichaam en geest wil sterken? 

Dan zijn deze lessen zeker iets voor jou!

De lessen zullen altijd buiten plaatsvinden dus kleed je naargelang het weer. Alleen bij regen kunnen we onder een afdak met nunchucks aan de slag.

De lessen kosten 21 euro per les of 120 euro voor 6 lessen.

Al het materiaal ( wapens, thee en water) wordt voorzien. Pen en papier breng je zelf mee. 

De lessen gaan maandelijks door op zaterdag voormiddag in Morkhoven, Herentals van 10.00 u tot 12.00 u.

Qi gong online

Lessenreeks qi-gong voor de eerste keer online!

4 lessen online lessen en 1 fysieke les, ideaal voor diegene die niet wekelijks een trip naar Herentals kunnen maken maar toch de authentieke Chinese Qi gong willen leren.

Qi gong is een authentieke Chinese gezondheidsleer waarbij je door trage bewegingen je gezondheid en mobiliteit verbeterd.

De 3 verschillende vormen qi gong die in het pakket aan bod komen:

De eerste vorm is een energetische qi gong die zijn oorsprong kent in het Taoïsme. Deze wordt gebruikt om energie op te wekken en tot je te nemen.

De tweede vorm is een authentieke Chinese vorm die zich vooral focust op fysieke aandoeningen voorkomen.

De derde is ook een authentieke Chinese vorm, gebruikt door de Boeddhistische monniken, genaamd de ‘5 animal play’. Deze vorm gaat zich meer concentreren op de organen en energiebanen.

De cursus is opgebouwd uit 5 online lessen en 1 live les.

De 4 online lessen zullen doorgaan op een dinsdagavond van 19 tot 20 uur. Hierop volgt dan een live les in Morkhoven van 14 tot 16 uur. Datums worden bevestigd bij genoeg interesse.

Voor dit alles vraag ik maar een kostprijs van 93 euro. Dus wil je hieraan deelnemen laat dan je gegevens achter hieronder of geef me dan even een seintje via mail op witchminds@gmail.com .